ሙሉ የእህል ገብስ ዱቄት

ሙሉ የእህል ገብስ ለግብርና ከሚለሙት ጥንታዊ ቅርስ እህሎች አንዱ ነው። አጠቃቀሙ እስከ 10,000 ዓመታት ድረስ ቆይቷል - ይህም ሰብሉ ምን ያህል ሁለገብ እና ጠንካራ እንደሚሆን የሚያሳይ ማረጋገጫ ነው። ገብስ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፣ ፋይበር፣ ቫይታሚን ቢ እና ማዕድኖችን የያዘ በጣም የተመጣጠነ የእህል እህል ነው።