Blogs

ሓርጭ ስርናይ

ጻዕዳ ስርናይ ስርናይ ካብ ግሉተን ነጻ ዝኾነን ልዑል መኣዛ ዘለዎን ውርሻዊ እኽሊ እኽሊ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ካልኦት ካብ ግሉተን...

ሓርጭ ቡክዌት።

ቡክዌት ብሓቂ ስርናይ ፈጺሙ ኣይኮነን- ዘርኢ እዩ። ኣብ ምዕራብ ብሰንኪ ምብዛሕ ኩሉ ዕላማ ዝውዕል ጻዕዳ መጋገዪ ሓርጭ ቡክዌት ካብ ፋሽን...

ምሸላ

ኣባል ስድራቤት ሌጉሜን ዝኾነ ምሸላ ንኣሽሓት ዓመታት ዝእከብ ኮይኑ፡ ኣብ ምብራቕ ካብቶም ቀዳሞት ዝራእቲ ሓደ እዩ። ሎሚ ምሸላ ኣብ ምግቢ...

ሓርጭ ስገም

ምሉእ እኽሊ ስገም ሓደ ካብቶም ንሕርሻ ዝለምዑ ጥንታውያን ውርሻ እኽሊ እዩ። ኣጠቓቕማኡ ክሳብ 10,000 ዓመት ዝጸንሐ እዩ፣ እዚ ድማ እቲ...

ጸሊም/ሓምላይ ሓርጭ ቆሎ

ጸሊም/ሓምላይ ቆሎ ዋላ እኳ ግርምቢጥ እንተሃለዎ፡ ምስቲ ኩላትና እንፈልጦን እንፈትዎን ብጫ ቆሎ ሓደ ዓይነት እዩ። ሐምላይ ቆሎ ዓቢ ምንጪ ናይ...

ኪኖኣ

ኪኖኣ ብሰንኪ እቲ ዘለዎ ፍሉይ ኣመጋግባ ኣብ ምዕራብ ተፈታውነት ክረክብ ጸኒሑ እዩ። ኪኖኣ ምሉእ ፕሮቲንን 100 ሚእታዊት ካብ ግሉተን ነጻን...